Rozpoczęcie swojej przygody z profesjonalną siłownią jest z całą pewnością najtrudniejszą częścią waszej drogi. Sporo osób pragnie prowadzić aktywny tryb życia, natomiast początku są rzeczywiście bardzo trudne. Po pierwsze nie posiadamy praktycznie żadnej kondycji , a ponadto nie znamy fachowych sprzętów znajdujących się na siłowni.
Na nieszczęście te 2 cechy sprawiają, że wielu ludzi dość szybko rezygnuje z regularnych ćwiczeń na siłowni uznając, że to kompletnie nie jest dla nich. O ile więc naprawdę chcecie zadbać o własną formę, to warto zainwestować własne pieniądze w trening indywidualny pod okiem doświadczonego trenera personalnego. Z pomocą zawodowca na pewno uda wam się przekonać do siłowni i stanie się ona jednym z najbardziej ulubionych przez was miejsc.
Doświadczony trener personalny na początku pokaże wam wszystkie specjalistyczne sprzęty znajdujące się na siłowni oraz dodatkowo w jaki sposób ich właściwie używać. Dzień w dzień będziecie także posiadali inny trening, skupiający się nie tylko na całokształcie sylwetki, ale również na poszczególnych jej częściach. Warto w każdym momencie z dokładnością wypytać trenera personalnego o szczegóły treningu, abyście mogli jak najwięcej wyciągnąć z zajęć ze specjalistą. Powinniście zawsze starannie wiedzieć, dlaczego wykonujecie dane ćwiczenie , a ponadto na jaką część ciała jest ono najbardziej wskazane. W ciągu kilku tygodni regularnych oraz dodatkowo intensywnych treningów trener osobisty przekaże wam całą potrzebną wiedzę do samodzielnego kontynuowania swojej przygody z siłownią.
Źródło: Plan dietetyczny na odchudzanie Gdynia.